Bérénice - Professeur de yoga

Respirer, s’aligner, comprendre les signaux de notre corps, se renforcer, s’affirmer et lâcher-prise. C’est la proposition du yoga : le programme ancestral du bien-être et de la maîtrise de soi.

Diplômée RYT Yoga Alliance en Vinyasa et en Hatha, je pratique un yoga dynamique depuis quinze ans. En parallèle à ma pratique principale d’Ashtanga et de Vinyasa, j’ai recherché un yoga plus féminin. Les traditions de yoga ont été inventé par des hommes et sont enseignées aux sources par des hommes. Aujourd’hui il y a pourtant beaucoup plus de femmes qui pratiquent et cela m’a semblé primordial d’intégrer nos spécificités physiques à ma pratique et à mon enseignement. Je me suis donc plongée dans les enseignements des pionnières en la matière (Eva Ruchpaul, Catherine Flori Millepied, Dinah Rodrigues).